Présents dans les aliments tels que le poisson et les noix, ainsi que dans certains compléments alimentaires, les acides gras oméga-3 sont des graisses polyinsaturées qui sont des nutriments ...

Essentiels pour le bon fonctionnement de votre organisme, les acides gras oméga-3 sont indispensables pour votre cerveau et votre système cardiovasculaire. Mais comme votre corps n’en produit pas ...

Et si la clé d’une peau apaisée se trouvait dans un acide gras essentiel ? Selon un facialiste, l’acide linoléique aiderait à réduire l’inflammation et à prévenir les pores obstrués. Un geste simple ...

Fromage et cholestérol : conseils de diététiciens, cinq variétés à savourer, idées d'associations riches en fibres, portions ...

Les lipides issus du milieu marin se révèlent prometteurs contre les cancers. Certains, à l’image des acides gras oméga-3 présents dans des aliments comme les poissons gras, pourraient agir en ...

Le saumon est réputé pour sa richesse en oméga-3, mais saviez-vous que d’autres aliments en contiennent autant, voire plus ? Ils sont savoureux et faciles à intégrer dans vos recettes. Découvrez ces ...

On le sait, l’équilibre de l’organisme est fortement influencé par les repas quotidiens. Si certains aliments peuvent impacter le corps et provoquer, à terme, des maladies, d’autres permettraient, au ...