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Vous avez déjà essayé de dormir en écoutant des bruits apaisants, mais vous n'arrivez toujours pas à trouver le son qui vous convient ? Que diriez-vous de tester le bruit blanc, le bruit rose ou même ...

Phénomène de mode, le bruit blanc investit tous les espaces. Produit par de petites machines - des générateurs de bruit blanc - ou via des applications, des podcasts, des plateformes de vidéos ou de ...

Je l’admets, ma technique de concentration préférée sort un peu de l’ordinaire. Au lieu de m’enfermer dans une pièce plongée dans le silence et de diviser mon temps de travail selon la méthode ...