Nuevas tendencias confirman que moverse a diario fortalece el cuerpo y también mejora la salud integral y los vínculos ...

Expertos señalan que variar las rutinas no solo combate el aburrimiento, sino que mejora el rendimiento físico y la ...

CIUDAD DE MÉXICO, enero 11 (EL UNIVERSAL).- El ejercicio físico es una de las columnas vertebrales de una salud fuerte. La actividad de manera regular fortalece los músculos, corrige la postura, ...

Durante años, Gina Amin miraba su abdomen hinchado con impotencia. No era por falta de esfuerzo: había probado dietas ...

Las alas de murciélago se han convertido en una de las preocupaciones más habituales para los mayores de 60 años cuando se ...

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana, lo que equivale a caminar 30 minutos a paso ligero, al menos cinco días. Sin ...

La velocidad, la inclinación y el enfoque importan. Consejos que ayudan a evitar estancamientos y a entrenar mejor, tanto si ...

No existe un único modelo de ejercicio universal válido para todos los corazones; la verdadera prevención no se basa en la ...

En los últimos años, la salud mental ha dejado de ser un tema tabú para convertirse en una prioridad global. La creciente incidencia de trastornos como la ansiedad, la depresión y el estrés crónico ha ...

Durante mucho tiempo, las guías del sueño aconsejaron no hacer ejercicio en las horas previas a dormir. Pero las ...

Katy Perry ha entrado a los 40 con más fuerza, energía y definición física que nunca. Aunque nunca fue fanática del ejercicio intenso ni de seguir dietas extremas, la cantante ha demostrado que una ...