Los problemas de espalda son algo muy frecuente: se estima que el 80% de la población sufrirá, en algún momento de su vida, molestias en esta zona del cuerpo, y lo más común es que se de en la zona ...

Alivia las molestias y cuida tu espalda con esta rutina de fisiopilates de 15 minutos para la sacroileítis. Descubre ejercicios suaves diseñados para mejorar la movilidad, reducir el dolor y fortalece ...

Pasar mucho tiempo sentado frente al ordenador o mirar el móvil durante horas son hábitos muy vinculados al estilo de vida actual que perjudican la postura y los hombros son una de las zonas que más l ...

Estamos dispuestas a dejar atrás los dolores de espalda y para ello no hay mejor aliado que una buena sesión de pilates. Pero ...

Hablar de ejercicios no solo implica la utilización de mancuernas. O con el único objetivo de lucir una mayor musculatura, un cuerpo más definido. Por ejemplo, los ejercicios de espalda sin peso son ...

A partir de los 50, el cuerpo empieza a pedir otro tipo de cuidados. No hace falta hacer entrenamientos intensos ni rutinas ...

Tu espalda juega un papel fundamental cuando corres: necesitas un soporte fuerte que estabilice tu core, columna vertebral (que puede tener problemas como la escoliosis, lordosis o cifosis) y pelvis.

Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. Casi todas las personas padecen de dolor de espalda en algún momento de su vida. El sedentarismo es uno de ...

Un ejercicio que tonifica la espalda y los abdominales mientras mejora la respiración y movilidad de cadera. Adiós dolor de ...

¿Sueles entrenar con regularidad? Si la respuesta es sí, ¿con qué objetivo? Probablemente el de cuidarte y estar saludable así como, por supuesto, mantenerte en forma. Porque sí, reconoce que estás de ...

Si tienes más de 50 y pasas mucho tiempo en una mala postura durante el trabajo, necesitas hacer ejercicios de fuerza para la espalda. Un entrenamiento obligado para prevenir y envejecer mejor. Tamara ...

Si eres de las que les encanta cómo quedan los escotes de espalda, pero no te atreves con ellos, todo está a punto de cambiar. Para presumir de espalda tonificada como la mismísima reina Letizia tan ...