Dans l'imaginaire collectif, le Pilates est un sport doux qui détend et travaille la souplesse. Mais peut-on en faire pour se muscler ? Les experts nous éclairent. Si l'on vous disait que cette ...

Le Pilates a de nombreuses vertus pour le corps et l’esprit. Mais peut-il aider à réduire les ballonnements ? Réponse. Le Pilates est sans aucun doute LE sport le plus en vogue du moment. Et pour ...

Le Pilates est le sport à la mode qui séduit tous types de générations. Il s'agit d'une technique de renforcement qui s'appuie sur le poids du corps et épargne les articulations. Après 40 ans, ce ...

Après 40 ans, la danse de salon s’impose comme un sport complet pour garder une silhouette fine, améliorer la posture et rester en forme durablement.

Le Pilates permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de gagner en tonicité. Mais connaissez-vous le Hot Pilates ? Il séduit de plus en plus de femmes en quête de bien-être et ...

"La méthode Pilates ?" Si elle est souvent citée, elle n'est pas forcément connue, il est donc grand temps de faire le point avec notre experte, Justine Corrion, sur les préjugés et idées reçues que ...

Le Pilates Reformer s’impose aujourd’hui comme l’une des disciplines les plus complètes et tendances du moment. À mi-chemin entre fitness, rééducation et entraînement sportif, cette méthode venue tout ...

Parfait pour renforcer la sangle abdominale, affiner la silhouette et atténuer les symptômes de la ménopause, ce sport sans ...

Les studios de Pilates Reformer fleurissent à tous les coins de rue. Une pléiade de stars se convertissent à ce sport. Mais qu’est-ce cette discipline que cela vaut vraiment ? Sur les réseaux sociaux, ...

Avec l’hiver, vos séances de sport se font plus à la maison qu’en salle ou dehors ? Aucun problème, vous pouvez tout à fait ...

Ce n’est pas une salle de sport comme les autres. EDBM FIT (Entre de bonnes mains) a ouvert ses portes à Angers ...

Sylvie Tellier a profité de la pause estivale pour partir en croisière. Mais pas question pour l’ancienne Miss de rater ses séances de sport quotidiennes. Ce mercredi 13 août, elle a révélé sur son ...