Innere Mitte, Achtsamkeit, Stille- das sind Schlagwörter, die scheinbar immer häufiger in unserem Alltag und den Medien auftauchen und eine Art Trend beschreiben. Es geht dabei um den Weg der ...

Es gibt zahlreiche Vorteile, die für die Meditation sprechen, was von verschiedensten Forschungsteams unterstützt wird. Laut einer Studie der Max-Planck-Gesellschaft hilft Meditation dabei, Stress ...

Meditation ist keine Selbstoptimierung, sagt unsere Kolumnistin Patricia Thielemann und erklärt, wie der Start mit der Entspannungstechnik gelingt. Patricia Thielemann 12.04.2024 - 16:57 Uhr ...

"Meditation lernen - das schaffe ich einfach nicht!" Leider ist das eine weit verbreitete Meinung. Denn viele Menschen denken irrtümlicherweise, dass man beim Meditieren von Beginn an stundenlang ...

Meditieren soll dich entspannen und erden und dich nicht zusätzlich stressen! Selbstverständlich wird es dir mit der Zeit leichter fallen, Achtsamkeit zu leben, wenn du meditierst und deine Gedanken ...

Ist Meditation das neue Geheimnis erfolgreicher Frauen und Männer? Es scheint zumindest so. Während der Stress-Pegel in Deutschland steigt und die Burnout-Rate dramatisch zunimmt, outen sich immer ...

Köln-Die Anzeigetafel am Bahnsteig zeigt schon wieder zehn Minuten Verspätung an. Ich werde nicht rechtzeitig zur Arbeit kommen. Schon wieder. Dabei ist die To-do-Liste besonders lang. Nachrichten ...

Ruhe und Gelassenheit – das ist es, was wir uns alle wünschen. Doch irgendwo zwischen Alltagsstress, Job und Pandemie-Sorgen gehen uns diese beiden Tugenden häufig verloren. Dabei gibt es einen Weg, ...

Mit geschlossenen Augen im Schneidersitz auf dem Boden hocken und ein langgezogenes "Ohmmm" murmeln: Das ist in etwa das Bild, das viele vor Augen haben, wenn sie an Meditation denken. Falsch ist es ...

Dieter Wartenweiler, ist Zen eine Religion? Dieter Wartenweiler*: Zen hat sich im Buddhismus entwickelt, weist aber über den Buddhismus und jede Religion hinaus. Es geht beim Zen nicht um ...