Du willst dich im Hotelzimmer richtig sicher fühlen? Dann solltest du ab sofort ein Handtuch über die Türklinke hängen.
Viel Rumhängen macht schlapp: Die Jahre der Corona-Pandemie haben Folgen für Ausdauer, Kraft und Fitness bei Kindern und ...
Du glaubst, Stehen sei das perfekte Gegenmittel zum stundenlangem Sitzen? Eine neue Studie aus Sydney rüttelt an diesem ...
Augenjucken durch Heuschnupfen: Müssen Pollenallergiker auf Kontaktlinsen verzichten? Nicht unbedingt! Hier sind drei ...
Teaser: Low-Carb und Laufen: Entdecke 3 Trainingspläne für schnelle Gewichtsabnahme oder Gewichtserhaltung, kombiniert mit ...
Fitness-Influencerin Kayla Itsines (33) teilt ihre beeindruckende Fitness-Reise nach der Geburt ihres ersten Kindes. Ihr ...
Tägliches Reverse-Plank-Training stärkt deine Muskulatur, verbessert deine Haltung und beugt Rückenschmerzen vor. So führst ...
Wie viele Liegestütze schaffst du? Diese Challenge verbessert deine Kraftausdauer und zeigt deine allgemeine Fitness. Finde ...
Lust auf Wandern, aber keine Erfahrung? Erfahre, wie weit und wie viele Höhenmeter du als Anfänger bewältigen kannst, und ...
Pickleball, die aufregende Mischung aus Tennis, Tischtennis und Badminton, erobert Deutschland. Erfahre alles über Regeln, ...
Fitness-Influencerin Isabel Reynard zeigt ein intensives 16-Minuten-Workout für Unterkörper und Rumpf - perfekt für ...