Apa cu lămâie NU hidratează – adevărul pe care nu ți-l spune nimeni. Mulți oameni au fost învățați să creadă că apa cu lămâie dimineața e „sfântă”, dar de fapt e doar un mit de modă. Da, lămâia are vitamina C și antioxidanți, dar nu în cantități atât de mari încât să justifice consumul zilnic sub formă de apă acidă. În plus, acidul citric: • irită mucoasa gastrică la persoanele sensibile; • poate afecta pancreasul dacă e băută constant pe stomacul gol; • nu hidratează mai bine decât apa simplă.