‎נטלי געש🌟מדריכת הורים היקשרותית 0-7 | יחסי אחים | הכנה לאח חדש‎ on Instagram‎: "⁨ ״אבל למה?!? למה עשית את זה?!״ מישהו פה פעם קיבל תשובה טובה? (מילד מתחת לגיל 7) זה יכול כל כך מתסכל לפעמים לא להצליח לתקשר עם הילד שלנו. ״למה״ זו שאלה קצת מורכבת. שילדים קטנים קשה לתפוס. ומעבר למורכבות המחשבתית, יש פה גם המון פעמים אפקט ניתוק בקשר עם הילד, שקורה בגלל שהסאבטקסט הוא מאשים. וברגע שהרגש שעולה בצד השני הוא אשמה, אתם כבר יודעים… אשמה ובושה, אלה רגשות שחוסמים למידה, ופוגעים בחיבור שלנו עם הילד. אז

‎טלי לויט - ירידה במשקל וחיטוב לנשים| סדנאות ״12 דקות״‎ on Instagram‎: "אם תיישמי את 5 ההרגלים האלה את תרדי במשקל בקלות. שמרי את הפוסט הזה כי פה מתחיל השינוי✔️ 1. תהיה פעילה. שומן נשרף מפעילות היומיומית שלך ולא מאימון אחד. צעדים, תנועה, עמידה, סידורים. זה שורף יותר קלוריות במצטבר מכל ריצה של שעה או אימון. 2. תשני 7–8 שעות. שינה גרועה מורידה את קצב חילוף החומרים ב־20–30% (!) ומעלה הורמונים שמעודדים אחסון שומן. במילים פשוטות: אם לא ישנים - הגוף לא שורף שומן. ‎3.תאכלי חלבון בכל ארוחה. ‎חלבון דורש מ