Lisandra lezcano on Instagram: "Hoy fue el día. Sin aviso, sin planificación, sin el “momento perfecto” que tantas veces imaginamos… A veces creemos que lo idealizado en la mente es el camino, pero Dios siempre sorprende: el momento perfecto es ese que llega cuando el corazón está listo aunque el calendario no lo esté. Hace tiempo sentí el impulso de bautizarme. Quería dar ese paso, pero también quería que Jorge lo viviera desde su propia convicción, desde su elección y no desde mi deseo. No cre
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Lisandra lezcano on Instagram: "Que tal el drone que me compré ? Happy Sunday … cardio time ✨"
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Lisandra lezcano on Instagram: "Don’t give up never girl !!!  . . It’s been like a while working together, I just wanna say thank you Izty . ✨"
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Lisandra lezcano on Instagram: "Si estás cansada de sentirte igual todos los días… este es tu momento. Por Black Friday te regalo 7 días gratis dentro de nuestra comunidad Activa Tu Energía. . Entra por el link de mi bio y empieza hoy mismo a recuperar tu fuerza, tu enfoque y tu cuerpo."
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Lisandra lezcano on Instagram: "¿Sabías que tu cuerpo puede estar pidiendo probióticos a gritos y tú sin saberlo? Algunos de los síntomas más comunes cuando hay un desequilibrio en tu flora intestinal son: 🔸 Inflamación y gases constantes 🔸 Estreñimiento o diarrea frecuente 🔸 Bajones de energía sin razón aparente 🔸 Piel apagada o con brotes 🔸 Infecciones recurrentes (hongos, cistitis, etc.) 🔸 Mal aliento o sabor metálico en la boca 🔸 Ansiedad, cambios de humor o dificultad para concentrar
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Lisandra lezcano on Instagram: "¿Inflamación? ¿Barriga dura? ¿Vives con gases, acidez, o te sientes pesada sin razón? Hay algo que no estás viendo… Tu colon está hablando. Cuando el cuerpo no elimina lo que no necesita, se acumulan toxinas, se apaga tu energía, tu digestión se vuelve lenta, tu piel lo refleja y tu ánimo también. ¿Estreñimiento frecuente? ¿Vas al baño y sientes que no vacías por completo? ¿Dolores de cabeza, mal aliento o cambios de humor? Todo eso puede ser señal de que necesita
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Lisandra lezcano on Instagram: "Volví al pole después de tiempo y me recordó algo: la parte incómoda —donde te sientes oxidada, torpe, sin ritmo— es exactamente donde se construye la identidad. No tienes que hacerlo perfecto. Solo tienes que permitirte volver… incluso cuando no te sale bonito. ¿Cuál es ese “primer día” que te está dando miedo retomar?"
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