Tu penses bien manger… mais sans t’en rendre compte, tu peux exploser ton apport calorique juste avec l’huile que tu mets dans la poêle 🍳 👉 L’huile d’olive est excellente pour la santé, 👉 mais la quantité, elle, fait toute la différence. 1 cuillère à soupe d’huile d’olive = ≈ 90 kcal Et souvent, on en met 2, 3 voire plus, sans mesurer. Résultat : ❌ surplus calorique invisible ❌ perte de contrôle sur les portions ❌ blocage de la perte de poids, même avec des aliments “sains” 👉 Être en bonne s
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