Crossover Techniques That Make Every Turn Effortless
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Crossover Techniques That Make Every Turn Effortless
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MSNniklausprosper
Apprendre le crossover!
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MSNManu.freestyle
How to Do a Crossover in Basketball (3 Advanced Variations)
How to Do a Crossover in Basketball (3 Advanced Variations)
Sep 10, 2020
basketballforcoaches.com
Le CrossFit, c’est une somme infinie de mouvements et de skills. Et parfois, c’est facile de se sentir dépassé — trop de choses à apprendre, pas de direction claire. La clé ? Identifier tes points faibles, puis consacrer 10 à 15 minutes en début de séance quand ton système nerveux est frais pour pratiquer intentionnellement. Aujourd’hui, j’ai choisi le Single Crossover. 👉 3x max attempts 👉 puis EMOM 10’ à 50% du max Répéter. Corriger. Intégrer. C’est comme ça que tu deviens meilleur, un détail
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Le CrossFit, c’est une somme infinie de mouvements et de skills. Et par…
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FacebookJohn Falk
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