Stretching before bed (20 min)

136K views · 1.3K reactions | Soulager les douleurs dorsales avec cet exercice simple et efficace ! #mobility #pilates #DOS | Fabien Pilates | Facebook

Le point Zhong Bai 👍 Pour t'aider à soulager des douleurs dorsales, des douleurs liées au nerf sciatique, des maux de têtes et les acouphènes. Masse 2 min sur ce point sur les deux mains. Plusieurs fois par jour si nécessaire Et n'hésite pas à essayer la réflexologie ou l'acupuncture chez un praticien 🙏 #mtc #massage #douleurs #massage #medecinechinoise #medecinedouce #reflexologie | Monsieur Reflexo

Astuce en reflexologie palmaire pour soulager les douleurs dorsales et lombaires 👍🙂 A faire sur les deux mains ! 🤲 Faites cet exercice de réflexo assez régulièrement. Parfois il soulage très rapidement 🙂😊 La réflexologie est une technique de bien-être appartenant aux médecines douces. Elle est souvent très efficace mais n'est pas magique 😉 Plus de renseignements ? N'hésitez pas à me contacter Je vous reçois au cabinet pour une séance de réflexologie mais aussi à distance pour des conseils