Todos los tipos de Yoga van a ayudarte a trabajar, en mayor o menor medida, la fuerza de tus músculos (con ayuda de tu peso corporal), tu flexibilidad y tu respiración #AireYoga #VmeTV | Vme TV | Facebook
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Además de la clase de yoga, mucha gente dedica unos minutos a meditar en momentos o situaciones específicas. En ese caso, será mejor que aprendas posturas sencillas y rápidas que puedas hacer cuando quieras #AireYoga #VmeTV | Vme TV | Facebook
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El yoga moderno se centra en el ejercicio, la fuerza, la agilidad y la respiración #AireYoga #VmeTV | Vme TV | Facebook
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La mayoría de las veces, el yoga se hace descalzo . Ocasionalmente, verá personas con algún tipo de calcetín o zapato, pero eso a menudo se debe a una lesión o condición médica #AireYoga #VmeTV | Vme TV | Facebook
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Practica con calma y consciencia de tu respiración. Cada inhalación y exhalación nos marca los tiempos en cada postura y nos ayudará a seguir la dinámica del movimiento #AireYoga #VmeTV | Vme TV | Facebook
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